Retreats

.

„RETREAT“ BEDEUTET RÜCKZUG

Rückzug aus Deinem geschäftigen Alltag, um Zeit zu finden für Deine spirituelle Praxis, für Entspannung und Heilung. Retreats können einen Wendepunkt in Deinem Leben darstellen und Dir helfen Dich grundsätzlich neu auszurichten. Du lernst Deine Schattenseiten besser kennen, übst Dich darin sie liebevoll anzunehmen und kannst den nächsten Schritt wagen in ein achtsames, erfülltes und authentisches Leben.

Meine Retreats umfassen eine Dauer von 1 – 4 Tagen und finden in ganzheitlichen Seminarhäusern in einer schönen naturnahen Umgebung statt. Die Verbindung zur Natur ist ein wesentlicher Teil aller Retreats – denn Natur ist Medizin.

Die Verpflegung während der Retreats ist in der Regel Bio: Vegan oder vegetarisch. Für unsere Gesundheit und die Gesundheit von Mutter Erde.

 

16. – 18. November 2018

Kang & Stille Retreat

Achtsamkeitsretreat in der Tradition von Thich Nhat Hanh

Wir, Vater und Tochter, laden Dich ein, einzutauchen in einen achtsamen Raum der Begegnung mit Dir selbst. Klang und Stille helfen uns, Kontakt zu unserem Atem und unseren Körperempfindungen aufzunehmen. Wir kehren zu uns zurück, lauschen, tönen, singen, folgen unseren Bewegungsimpulsen, genießen die Stille und entspannen.

Wir begleiten und unterstützen Dich auf Deiner Reise mit den kraftvollen und sanften Schwingungen von Stimme und Klangboot.

Im Mittelpunkt des Wochenendes wird eine gemeinsame Klangbootfahrt stehen. Jeder in der Gruppe hat die Gelegenheit Klangboot zu fahren. Unterstützt wird er dabei durch die stille Präsenz der Gruppe. Wir öffnen uns für das Erleben unserer Verbundenheit. Ein Raum für gegenseitige Unterstützung und Heilung entsteht.


Was Dich erwartet:
✶ Einführung in die Achtsamkeitspraxis nach Thich Nhat Hanh
✶ Atemübungen, Yoga & Sanfte Körperarbeit
✶ Tägliche Gehmeditation im Park mit der Waldbröl Sangha
✶ Essen in Stille / Essensmeditation
✶ Klangbootfahrten in der Gruppe
✶ Singen & Besungen-Werden
✶ Meditation & Stille
✶ Tiefe Entspannung
✶ Achtsamer Austausch / Dharma Sharing

 

Infos zu Elmar und dem Klangboot: www.klang-bewegung.de
Infos zu Ana Hata unter: www.ana-hata.com

 

KOSTEN
Unterkunft & Verpflegung: 110 – 220 €
Retreat Gebühr: Dana / Spende für die Kursleitung

 

ORT DER VERANSTALTUNG
Europäisches Institut für Angewandten Buddhismus in Waldbröl bei Köln www.eiab.eu

 

KURSSPRACHE
Deutsch, bei Bedarf mit englischer Übersetzung

 

INFO & ANMELDUNG
Direkt über die Website des EIAB