ANANDA YOGASCHULE Eschwege

ANANDA आनन्द – mehr als glücklich!

Durch die bewusste Verbindung zum Atem, Körperübungen, Meditation, Tiefenentspannung und Achtsamkeit lernst Du Deinen Körper und Deinen Geist besser kennen. Du lässt Deinen Atem fließen, lässt ihn ruhiger und tiefer werden. Körperliche und geistige Spannungen können sich lösen. Mit Hilfe von Bewegung und Dehnung – doch vor allem durch eine zunehmend liebevolle Haltung zu Dir selbst. Du hörst auf zu rennen, Du kommst vom Tun zum Sein. Im Zustand des Yoga, im „Einssein“ öffnet sich ein Raum in dem unser wahres Wesen sich zeigen kann: ANANDA – Glückseligkeit.

Übersetzung aus dem Sanskrit: „Vollkommene und höchste Glückseligkeit, Wonne, wahre und dauerhafte Freude, unbeeinträchtigte und absolute Seligkeit, die aus sich selbst existiert und nicht durch äußerliche Dinge bedingt ist.“

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