Nächster Kursbeginn: April

Asian woman in calm yoga pose.

Der nächste Kursbeginn ist am Montag, den 4. und Donnerstag, den 7. April! Es sind noch Plätze frei. Die Anmeldung ist ab jetzt wieder möglich (0170/6237224). Hier ein paar praktische Tips, die hilfreich sind für eine entspannte und tiefe Yoga-Praxis.

Praktische Tips:

  • Leicht: Abstand zur letzten Mahlzeit vor der Stunde: mindestens 1,5 Std
  • Locker: Bequeme Kleidung, die Bauch und Brustkorb nicht beengt, so dass Du frei und tief atmen kannst
  • Leise: Smartphone / Handy abschalten oder Zuhause lassen!
  • Natürlich: Schmuck & Uhr ablegen
  • Standfest: Barfuß üben! Außer Du hast kalte Füße
  • Flüssig: Reichlich Wasser trinken, gerne auch während der Stunde